A Linguagem Corporal Revelada: Descubra o Poder da Comunicação Não-Verbal da Mente ao Corpo

Silêncio

Antes de avançarmos queremos explicar um pouco melhor sobre as doenças autoimunes. Esse é um termo utilizado para designar um grupo de doenças, onde o sistema imunológico ataca o próprio corpo. Por motivos variados e nem sempre esclarecidos, o nosso corpo começa a confundir suas próprias proteínas com agentes invasores, passando a atacá-las. Neste artigo, vamos explorar os sintomas físicos e psicológicos da ansiedade e como lidar com aquela sensação constante de perigo iminente e de coração acelerado.

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Os autores enfatizam que o corpo é um meio de comunicação poderoso, que complementa e enriquece a comunicação verbal.  veja detalhes , podemos transmitir sentimentos, emoções e intenções. O livro explora diferentes expressões faciais, gestos e posturas corporais e como eles podem influenciar a comunicação interpessoal. No livro “O corpo fala”, os autores Pierre Weil e Roland Tompakow nos apresentam ao fascinante mundo da linguagem corporal e como ela influencia a nossa comunicação não verbal. Através da interpretação gestual e da análise da linguagem corporal, somos capazes de obter uma profundidade maior na compreensão do comportamento humano. Será que a nossa linguagem corporal pode revelar muito mais sobre nós do que imaginamos? O livro “O corpo fala” de Pierre Weil e Roland Tompakow explora essa questão intrigante, abordando a importância da comunicação não verbal, da análise comportamental e da psicologia corporal.

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No entanto, a tendência de aumento do cérebro ao longo do tempo virou de cabeça para baixo com a chegada dos humanos modernos. Os crânios de homens e mulheres hoje são em média 12,7% menores do que os do Homo sapiens que viveu durante a última era glacial. Na série Just One Thing, da Rádio 4 da BBC, um voluntário foi convidado a tentar aprimorar suas habilidades de chute a gol praticando a imagética motora por de 15 a 20 minutos durante cinco dias. "(Mas) quando começamos a estudar esta área, descobrimos que a imagética motora não apenas melhora nossa habilidade de movimento, como na verdade altera a maneira como nosso cérebro funciona e como nossa fisiologia funciona." A psicoterapia auxilia o paciente a refazer o caminho e compreender o que está acontecendo. Nem tudo é físico, o psíquico atua de forma muito importante e presente em grande parte das situações. A cientista social Amy Cuddy, em uma palestra no TED, demonstra que pesquisadores descobriram que a linguagem corporal vai além da representação daquilo que queremos dizer.

• XVII, o filósofo holandês Benedictus de Spinoza, afirmou que as entidades “corpo e mente” constituem o ser, sendo estes indissociáveis.
• Através da interpretação gestual e da análise da linguagem corporal, somos capazes de obter uma profundidade maior na compreensão do comportamento humano.
• Na nossa espécie, o tamanho médio do cérebro diminuiu ao longo dos últimos 100 mil anos.
• Quando não nos comunicamos, implicitamente assumimos que não seremos escutados, que não contamos com as estratégias sociais para nos fazermos entender, ou que seremos diretamente atacados.
• Por exemplo, em 1934, Gerhardt Von Bonin, um cientista alemão afiliado à Universidade de Chicago em Illinois, escreveu que "há uma indicação definitiva de uma diminuição [no cérebro humano], pelo menos na Europa, nos últimos 10 ou 20 mil anos".
• Através da compreensão da linguagem corporal, é possível estabelecer uma conexão mais profunda com as pessoas, melhorar a empatia e a qualidade das interações.

O Corpo Explica, o que é? Como funciona?

A expressão "O que a mente não fala o corpo fala" refere-se à ideia de que muitas vezes nossa linguagem corporal e nossas ações podem revelar mais sobre nossos pensamentos e sentimentos do que nossas palavras. Isso porque, mesmo que tentemos esconder nossas emoções ou pensamentos, o corpo costuma reagir de maneira involuntária a essas emoções, revelando sinais não verbais que podem ser percebidos por outras pessoas. Essa capacidade do corpo de expressar o que a mente tenta esconder é de extrema importância nas relações interpessoais, uma vez que nos ajuda a compreender melhor a nós mesmos e aos outros.

A linguagem corporal é uma forma de comunicação não verbal que pode transmitir uma série de emoções e intenções, tais como nervosismo, interesse, desagrado, entre outros. Gestos, expressões faciais, postura e até mesmo o tom de voz são alguns dos elementos que compõem a linguagem corporal e que são capazes de revelar muito sobre o nosso estado emocional. Por isso, é fundamental estar atento não apenas ao que dizemos, mas também ao que o nosso corpo está comunicando. Afinal, as palavras podem enganar, mas o corpo dificilmente mente.

• O pesquisador acredita que o catalisador que causou a mudança no estilo de pensamento foi a invenção espontânea da linguagem.
• Foi por isso que as participantes do estudo da Universidade do Estado da Louisiana foram capazes de levantar mais peso apenas com a força do pensamento.
• Em ambas, não há comunicação do que se sente, pelo menos não uma comunicação adequada.
• Contudo, se os pés estiverem voltados para a porta, significa que a pessoa quer sair.

1. Comunicação não verbal

A obra "O que a mente não fala o corpo fala" aborda a importância da comunicação não verbal, destacando que muitas vezes as emoções e pensamentos são expressos através de gestos, expressões faciais e postura corporal. Segundo a autora, a linguagem corporal pode revelar mais do que as palavras ditas, sendo fundamental para a compreensão das emoções e intenções de uma pessoa.

Quando se estufa o tórax, a pessoa quer se impor e se afirmar diante dos outros, e quando o tórax está contraído, demonstra o contrário, mostra a pessoa reprimida, tímida ou dominada pela situação naquele momento. Quando a pessoa rói as unhas ou mexe em tudo, é sinal de tensão ou preocupação. Quando a pessoa está com cabeça encolhida entre os ombros, significa que está agressiva e quando com queixo apoiado nas mãos, demonstra paciência. Quando uma pessoa se senta com a pasta ou a bolsa no colo, significa que não está à vontade.

A boa notícia é que a imagética motora também pode ser útil neste caso, já que demonstrou melhorar nossa força muscular. Pode falar através de sintomas como dores, tremores, diarréias, falta ou excesso de apetite, insônia ou sono excessivo. Além disso, a energia do corpo também está relacionada à nossa própria autopercepção e autoconfiança. Ao adotar uma postura aberta e expressiva, você pode se sentir mais confiante e transmitir uma imagem positiva aos outros. Vale ressaltar que ter uma boa expressão e desenvoltura oral é essencial para seu processo de comunicação. Afinal, não adianta saber como se comportar em uma reunião e ter uma boa postura se não souber qual é o tom de voz mais adequado para a ocasião. Falar alto demais causa tanto estranhamento quanto falar muito baixo — é necessário encontrar um equilíbrio.

2. Conexão entre mente e corpo

O livro explora a conexão intrínseca entre mente e corpo, ressaltando como as emoções e pensamentos podem influenciar diretamente a saúde física de um indivíduo. A autora destaca a importância de manter um equilíbrio entre o bem-estar mental e o bem-estar físico, enfatizando a necessidade de cuidar não apenas da saúde do corpo, mas também da saúde da mente.

3. Expressão de traumas e experiências não verbalizadas

Um dos pontos centrais abordados em "O que a mente não fala o corpo fala" é a ideia de que traumas e experiências não verbalizadas podem se manifestar através do corpo. A autora explora como o corpo pode guardar memórias emocionais profundas e como essas experiências não processadas podem impactar a saúde física e emocional de uma pessoa.

4. Autoconhecimento e autenticidade

A obra também ressalta a importância do autoconhecimento e da autenticidade na expressão das emoções. Através da observação da linguagem corporal e da conexão com as sensações internas, a autora incentiva os leitores a se reconectarem com suas emoções e a expressá-las de forma autêntica, promovendo um maior bem-estar emocional e físico.

5. Mindfulness e atenção plena

Por fim, "O que a mente não fala o corpo fala" destaca a prática do mindfulness e da atenção plena como ferramentas para aumentar a consciência sobre as emoções e sensações corporais. A autora enfatiza a importância de estar presente no momento presente, cultivando uma maior conexão entre mente e corpo e promovendo um maior equilíbrio emocional e físico.